青木京の PC記録
■ 森羅万象 ■■■

<更新: 2010年10月31日 5:54 pm

top「森羅万象」  ・  「暮らす」の こと ・ 天音と草太のこと ・ sun & moon kitchen ・ あれこれ箱・・・


■あれこれ箱・・・「にんぷー & さんぷー 時代」■■■

にんぷー:妊婦、さんぷー:産婦 の頃のことって、わすれちゃいやすい。
なぜか、記憶力ががっくりと落ちる。殆どの人がそういう。よかった私だけじゃなくて・・・。
初にんぷー時代、たつのゆりこ先生に言われたことを自分なりに解釈すると、こうなる。
「お腹によい血を送ること、おっぱいをつくることに集中すればいい。頭に血が行っちゃうことは二の次でよし!」
だからかな? 記憶力が落ちるのは・・・。なので、思い立った順に、その時のこと、書いておこう!

 

●これを読もう

子宮の詩

覚えているよ、ママのおなかにいたときのこと

ママのおなかをえらんできたよ

     
 

●家の事を再開して思い出したこと!
・抱っこヒモでだっこする前に、トイレに行っておこー
 一度だっこしちゃうと、トイレって結構面倒だった

・赤ちゃんを置くことができたら、「水仕事」をとにかく先にやっとこ!
 おんぶならなんでもできるんだけど、
 だっこだと難しいことが何かと多かったんだった!
 私の場合は、
 お皿洗い、使う予定の食材を洗っとく、浴槽のそうじ、
 洗濯機から洗い終わったものを洗濯かごへとにかく出しておくか、
 ベランダの柵に干しやすい状態にしてひっかけておく。
 これらを無理矢理やると、あっさり腰痛になりますー

     
 

●天音出産に向けて、たつの先生からのお達し(の、抜粋)
・消化のよい生活をする
  (19時以降は食べない、よく噛む、食前に生姜とレモン)

・刺激物(唐辛子とか)、緑茶はもう摂らない

・排毒スープ、水、根菜、カルシウム、鉄分を摂る

・シルクマッサージ、お灸、散歩、 腰に優しい動きをする

・地に足つけてスタスタ歩く。たらたら歩いても意味がない

・寝るときは足を暖かくし、髪の毛は必ず乾かす

・パソコンは触らない(目と頭が疲れることをしない)

・リラックスする方法をたくさん身につけておく

・「ぼーっと、してなさい」

 

●出産前にしておくといいなぁと思った特記事項
・産後、どう寝るか、明確・詳細に、家族と協議・準備する
 ふとん類の敷き方、モノの位置、照明どうするか・・・

・両手がふさがっていても脱ぎ履きが簡単な靴を買っておく
 私は、メレルの ジャングルモック を愛用。
 靴は自分で履いてみないとね。産後では間に合わない

・寒い時期に出産の場合、赤ちゃんがすごす部屋の暖房の用意

・この店(町、場所)には行っておきたい、と、思ったトコロで、
 赤ちゃん連れだと大変か?と思われるトコロには行っておく

・年末に出産の場合、年賀状を出し切るまでの現実的な計画

・「お祝い何がいい?」と言って頂いた時に
 「これが欲しいです!」とお願いできるリストの作成
 青木家ならではと、言われますが・・・。いいと思うんだけどなぁ

・生まれたらしてあげたいこと、不安なことを、
 夫婦で話して、書いてみる^^(レイさん、ありがとう)

・書きたい方は、育児日記の用意
 私は1年間を詳細に記録できるのと3年日記の二種類を選択
 詳細な日記を書いてた頃、母には神経質だと言われたけど、
 今となっては、書いてきてよかったと、思う
 天音も「うんちしたマークどれ?」などと喜んで見てる

●逆に、出産前にしない方がいいなと思った特記事項
・大きなベビー商品の用意
(生まれてから「要る!欲しい!」と思ったモノを手に入れれば間に合う)

●これは便利!だった、赤ちゃん用品
・おしめを外した時に洗ってあげられる おしりシャワー
(あかちゃん用品店、ネットで買える。外出用と家用があってもいいくらい)